Íåò ïëîõîé æèçíè — åñòü íåóìåíèå æèòü. Ëþäè ñàìè ðàçðóøàþò ñåáÿ áåçäåÿòåëüíîñòüþ è íåïðàâèëüíûì îáðàçîì æèçíè. Äðÿáëîñòü äóõà è íåñïîñîáíîñòü âåðíî îðãàíèçîâàòü ñâîå ïîâåäåíèå è, êàê ñëåäñòâèå — íåñ÷àñòíàÿ æèçíü. Âî âñåõ ïðîâàëàõ, â íåðâíûõ ñðûâàõ, áîëåçíÿõ, áåññîíèöàõ è áåçâûõîäíûõ ïîëîæåíèÿõ, êîòîðûå íàì ìåðåùàòñÿ, âèíîâàòû ìû ñàìè, à íå æèçíü. Çà ãîäû íåïðàâèëüíîãî ïîâåäåíèÿ è îòíîøåíèÿ ê æèçíè â îðãàíèçì ïðî÷íî âíåäðÿþòñÿ áîëåçíåíûå ïðîöåññû. Æèçíü êàæåòñÿ íåñ÷àñòíîé, íåíóæíîé ëèøü íåçäîðîâîìó, ïåðåóòîìëåííîìó ìîçãó. Çäîðîâûé æå ìîçã, â ñâîþ î÷åðåäü, äåëàåò çäîðîâûì è òåëî. Ñâÿçü ìåæäó äóõîì è âíóòðåííèìè îðãàíàìè î÷åíü òåñíà è íåïîñðåäñòâåííà. Cíà÷àëà çàáîëåâàåò äóõ, çàòåì òåëî!

Ñòðîþ ÷óâñòâ âñåãäà ñîîòâåòñòâóåò ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà. Îí íàñòðîåí íà êàæäîå íè÷òîæíîå äâèæåíèå ìûñëè. Îäíî èç ñàìûõ íåáëàãîæåëàòåëüíûõ ñîñòîÿíèé — ñòðàõ. Èç âñåõ ÷óâñòâ îíî èç ñàìûõ ñèëüíûõ. Îðãàíèçì ïî÷èòàåò ñòðàõ çà ñâîåãî âåðõîâíîãî ïðàâèòåëÿ. Âñå, ÷òî ñâÿçàííî ñî ñòðàõîì, îðãàíèçì ïðîïóñêàåò â ïåðâóþ î÷åðåäü è çàïå÷àòëåâàåò ÷ðåçâû÷àéíî íàäåæíî. Òàê âæèâàþòñÿ ñêâåðíûå ìûñëè, áîëåçíåíûå ñîñòîÿíèÿ äóõà, à ê íèì óæå ïðèíîðàâëèâàþòñÿ ñîîòâåòñòâóþùèå ôóíêöèè îðãàíèçìà. Èìåííî ïðè ñòðàõå è åìó ïîäîáíûõ ÷óâñòâàõ ïðîèñõîäèò óãíåòåíèå ôóíêöèé, ñóæåíèå ñîñóäîâ, ðàññîãëàñîâàíèå ðàçëè÷íûõ ïðîöåññîâ, ïîòåðÿ ñíà è ò.ï. Ñòðàõ ïðîíèêàåò â ñîçíàíèå áåñïîêîéñòâîì, ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ, ãðóáîñòüþ, ñëàáîñòüþ, ïå÷àëüþ, ïîêîðíîñòüþ ñóäüáå, ñîìíåíèÿìè...

" Êòî ïðîàíàëèçèðóåò ñîâåñòü ñîâðåìåííîãî åâðîïåéöà, òîò èç òûñÿ÷ åå ìîðàëüíûõ ñêëàäîê è ñêðûòûõ óãîëêîâ èçâëå÷åò îäèí è òîò æå èìïåðàòèâ, èìïåðàòèâ ñòàäíîãî ñòðàõà: << ìû õîòèì, ÷òîáû íàñòóïèë íàêîíåö ìîìåíò, êîãäà áû íàì íå÷åãî áûëî áîÿòüñÿ ! >> " Ô. Íèöøå

Òðóñîñòü — êàê ñëåäñòâèå ÷óâñòâà ñòðàõà. Ìû íàó÷åííû ïðÿòàòü òðóñîñòü, ñëàáîäóøèå, ñåáÿëþáèå, êðîìå òîãî, ìû èçáåãàåì êðèòè÷åñêèõ ñèòóàöèé è ïîñåìó èìååì î ñåáå íåâåðíîå ïðåäñòàâëåíèå. Íàì ëåã÷å ïîæàëåòü ñåáÿ ÷åì âñòåòèòü ñâîé ñòðàõ ëèöîì ê ëèöó. Íî êîãäà ÷åëîâåê æàëååò ñåáÿ è îñîáåííî æàëóåòñÿ, òðóäíîñòè óìíîæàþòñÿ è ìû òåðÿåì ñåáÿ.

 îñíîâå èñêóññòâà æèòü — îñâîáîæäåííîñòü îò ëþáûõ ôîðì ñòðàõà. Ñíÿòü íàïðÿæåíèå ñòðàõà, îñâîáîäèòü âñå ñèñòåìû îò åãî ãíåòà — çíà÷èò âåðíóòü ÷åëîâåêà ñàìîìó ñåáå. Íè÷åãî íå áîÿòñÿ — ýòî ñàìàÿ îáùàÿ ôîðìóëà <<îñ÷àñòëèâåíèÿ>> îðãàíèçìà. Óíè÷òîæèòü âëàñòü ñòðàõà è åãî ïðîèçâîäíûõ — çíà÷èò îáåñïå÷èòü âíóòðåííèì îðãàíàì åñòåñòâåííîå çäîðîâîå ôóíêöèîíèðîâàíèå. Ôîðìà îñâîáîæäåíèÿ, ïðåîäîëåíèÿ ñòðàõà — ðàäîñòü.

×óâñòâî ðàäîñòè — ñàìîå ìîãó÷åå ñðåäñòâî ïðîòèâ íåáëàãîïðèÿòíûõ îáñòîÿòåëüñòâ æèçíè; óìåíèå íàõîäèòü, âèäåòü è ñîõðàíÿòü ñâåòëîå è ìóæåñòâåííîå âîñïðèÿòèå æèçíè ïðè ëþáûõ ïîâîðîòàõ ñóäüáû. Ðàäîñòíîñòü — ýòî âûñîêèé òîíóñ îðãàíèçìà, ýòî åãî äåÿòåëüíîñòü áåç ñïàçì, ñîãëàñîâàííîñòü äåÿòåëüíîñòè âñåõ ñèñòåì, ýòî âåëèêàÿ ãàðìîíèÿ âñåãî îðãàíèçìà. Íåîáõîäèìîñòü â ðàäîñòíûõ è ñâåòëûõ ìûñëÿõ (äàâè îòðèöàòåëüíûå ÷óâñòâà). Ñìåõ ýòî — óíèâåðñàëüíîå ëåêàðñòâî!

Íî òðóñîñòü ìàëî ïîä÷èíÿåòñÿ äîâîäàì. Æèçíü â íåâçãîäàõ — îäíèõ ðàçðóøàåò, äðóãèõ — ÷ðåçâû÷àéíî çàêàëÿåò. ×òîáû âûñòîÿòü, âûçäîðîâåòü, ÷òîáû ðàäîâàòüñÿ æèçíè, íàäî âëàäåòü äèñöèïëèííîé ìûøëåíèÿ. Íåäèñöèïëèíèðîâàííîå ìûøëåíèå, ñëàáûé èëè äóðíîé õàðàêòåð ñïîñîáíû â åùå áîëüøåé ñòåïåíè ðàñòðàèâàòü îðãàíèçì. Âåäü íå çàáîòû, à õàðàêòåð â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ "íàãðàæäàåò" ÷åëîâåêà ÿçâàìè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà, äèàáåòîì, ñåðäå÷íûìè íåâðîçàìè, íàðóøåíèÿìè ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, ãèïîòîíèåé, ñîñóäèñòîé äèñòîíèåé è ìíîæåñòâîì ïðî÷èõ íåäóãîâ. Íàäî ïðèó÷àòüñÿ ê äèñöèïëèíèðîâàííîìó ìûøëåíèþ!

Íå ñóùåñòâóåò áåññëåäíûõ ìûñëåé. Ëþáàÿ ìûñëü — ýòî ôèçè÷åñêàÿ è õèìè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, ñòàëî áûòü, îíà íå èñ÷åçàåò — çíà÷èò, çàâÿçûâàåòñÿ ñâÿçü, ïîíà÷àëó î÷åíü ñëàáàÿ, ñî âðåìåíåì — ïðî÷íàÿ. Ïðî÷íîé îíà ñïîñîáíà ñòàòü ïðè óñëîâèè îáðàùåíèÿ îïðåäåëåííûõ èäåé â íàøåì ñîçíàíèè â ãëóáî÷àéøóþ è íåïîêîëåáèìåéøóþ âåðó. Âåðà åñòü íè ÷òî èíîå êàê êàóçàëüíàÿ ñâÿçü (ñèíàïòè÷åñêàÿ) çàêðåïëåííàÿ â íàøåì ñîçíàíèè (ìîçãå).

"Ìåæäó äåéñòâèåì è ïðåäñòàâëåíèåì î äåéñòâèè ñ òî÷êè çðåíèÿ ìîçãîâûõ ðåàêöèé íåò ðåøèòåëüíî íèêàêîé ðàçíèöû. " Ñå÷åíîâ

Âñå ìûñëè çàìûêàþòñÿ â íàøèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåìàõ. Îíè ñóæèâàþò èëè ðàññøèðÿþò ñîñóäû, çàäåðæèâàþò äåÿòåëüíîñòü ïèùåâàðèòåëüíûõ îðãàíîâ, íàðóøàþò ñîí èëè áåøåíî ãîíÿò ñåðäöå. Ñêâåðíûå ìûñëè, íå áëîêèðîâàííûå âîëåé ñîïðîòèâëåíèÿ è ìóæåñòâîì ïîâåäåíèÿ, çëîáà, áåñïîêîéñòâà — âñå ýòî îáîðà÷èâàåòñÿ ðàññòðîéñòâîì îðãàíèçìà, à â òå÷åíèè äëèòåëüíîãî âðåìåíè — õðîíè÷åñêèìè ðàññòðîéñòâàìè íà óðîâíå áîëåçíåé. Ê ðàçðÿäó áîëåçíåííûõ ÷óâñòâ îòíîñèòñÿ è ÷óâñòâî íåóäîâëåòâîðåíèÿ, áëèçêîå ê çàâèñòè. Ïîñòîÿííàÿ îçàáî÷åííîñòü òîæå ïîäòà÷èâàåò îðãàíèçì, çàòîðìàæèâàÿ è ðàññòðàèâàÿ æèçíåííûå ïðîöåññû. Îáðàùåíèå ê áåççàáîòíîñòè, ïîíèìàåìîå êàê îòñóòñòâèå ïàìÿòè íà äóðíîå, áîëüíîå, âåäåò ê ðàñêîâàííîñòè, ðàññëàáëåííîñòè â ëó÷øåì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà.

 âîññòàíîâëåíèè è ñîõðàíåíèè çäîðîâüÿ íàä âñåìè ëåêàðñòâàìè, òðåíèðîâêàìè è ò.ï. ïðåîáëàäàåò çäîðîâàÿ ïñèõèêà. Ìåäèöèíà íå ìîæåò âåðíóòü çäîðîâüå, îíà ìîæåò ïðèãëóøèòü áîëåçíü, äàòü âîçìîæíîñòü èçáàâèòüñÿ îò íåå, íî çàìåíèòü çäîðîâüå ëåêàðñòâàìè îíà íå ñïîñîáíà. Îðãàíèçì ëå÷àò åãî âíóòðåííèå ñèëû!

Íî äóõ, êàê è òåëî, íóæäàåòñÿ â ðóêîâîäñòâå. Âîñïèòàíèå ñïîêîéíîãî îòíîøåíèÿ ê îáèäàì, íåñïðàâåäëèâîñòÿì, ãðóáîñòÿì îäíî èç ñàìûõ òðóäíûõ â ñèñòåìå âûðàáîòêè õàðàêòåðà, èáî ñàìûì ñóùåñòâåííûì ïðèíöèïîì âîñïèòàíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïðèíöèï ïðåîäîëåíèÿ ñåáÿ. Íàó÷èòüñÿ ñäåðæèâàòü ñâîè ïîðûâû è æåëàíèÿ, èìåòü ñèëó îáóçäûâàòü èõ (òåðïèìîñòü óêðàøàåò, ýòî êà÷åñòâî îò èíòåëèãåíòíîñòè óìà).

Ïñèõè÷åñêàÿ òðåíèðîâêà íàðàâíå ñ ôèçè÷åñêîé (âñÿêàÿ òðåíèðîâêà åñòü ðåàëèçàöèÿ ñèëû âî âðåìåíè). È óæå ïîèñòèíå çàáàâíî îòêðûòèå òîãî, ÷òî ïðàâèëà ìóñêóëüíîé òðåíèðîâêè ñîâïàäàþò ñ ïðàâèëàìè è çàêîíàìè òðåíåðîâêè ïñèõè÷åñêîé (âîëåâîé). Åñëè ôèçè÷åñêàÿ ñèëà äîñòèãàåòñÿ ïîñëåäîâàòåëüíûì óâåëè÷åíèåì ïîäíèìàåìûõ òÿæåñòåé òî ïñèõè÷åñêàÿ — ïî ñðåäñâîì äóøåâíûõ íàïðÿæåíèé. Äëÿ ýòîãî òàêæå èãðàþò ïåðâîñòåïåííóþ ðîëü èñêðåííîñòü, ïðîäîëæèòåëüíîñòü çàíÿòèé, íåäîïóñòèìîñòü ïåðåðûâîâ, ïðèâîäÿùàÿ ê îñëàáëåíèþ ñâÿçåé â ìîçãó è èíòåíñèâíîñòü çàíÿòèé è ò.ä...

Áåçóñëîâíî, îðãàíèçì, ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ è ñàìîâíóøåíèåì (ñòðàõ ïîäàâëÿåòñÿ íå òîëüêî ñàìîâíóøåíèåì, íî è óáåæäåííîñòüþ). Îäíàêî íàäî ðàçâèâàòü âîîáðàæåíèå, òî÷íåå — óìåòü çðèòåëüíî ðèñîâàòü òî, ÷åãî äîáèâàåøñÿ ïðè îáðàùåíèè ê îðãàíèçìó. Ñàìîâíóøåíèå íå òåðïèò íèêàêîé ôàëüøè. Íàäîáíà èñòèííàÿ âåðà â ïðàâîòó òîãî, ÷òî òâîðèøü. Ññûëàòüñÿ íà çàíÿòîñòü äëÿ îïðàâäàíèÿ áåçäåÿòåëüíîñòè íå ñëåäóåò. Íåëåïî ñòàâèòü â çàâèñèìîñòü îò êîãî áû òî íèáûëî öåëè, ïîìûñëû è ÷óâñòâà. ×åëîâåê áåç öåëè — ýòî ïîòåíöèàëüíî áîëüíîé.

Æèçíü — ýòî îãðîìíûé äàð, íåëüçÿ æèòü òóñêëî, ïî ïðèâû÷êå. Íàäî èçìåíèòü îòíîøåíèå ê æèçíè, âçãëÿäû íà áåäû, íåñ÷àñòüÿ è âîîáùå íà âñå! Âñåãäà âî âëàñòè êàæäîãî ïåðåñòóïèòü ÷åðåç ëþáûå íåñ÷àñòüÿ è ïðèãîâîðû ñóäüáû. Íåëüçÿ òåðÿòü âåðó â ñåáÿ — êàêèå áû áåäû íå îáðóøèâàëèñü è êàêèå áû ïðèãîâîðû íå âûíîñèëà ñóäüáà! Ñìåðòü ñîáèðàåò æàòâó òàì, ãäå äóõ äðåìëåò èëè áîëååò. Ïîêà ÿ ñàì íå ñîãëàøóñü, íè÷òî íå ìîæåò ñëîìèòü ìåíÿ — ýòî ãåíèàëüíàÿ óñòàíîâêà äëÿ ðàáîòû îðãàíèçìà. Âñå çàâèñèò îò ñèëû âîëåãîãî ñîïðîòèâëåíèÿ, îò óìåíèÿ íàéòè âåðíîå ïîâåäåíèå è ñðåäñòâà áîðüáû. Áåçâûõîäíûõ ïîëîæåíèé íåò, áåçâûõîäíîå ïîëæåíèå — ýòî ñëàáîñòü äóõà è ïðèçíàíèå ïîðàæåíèÿ. Îêîí÷àòåëåí ëèøü òâîé ïðèãîâîð. Äî òîé ïîðû, ïîêà òû íå âûíåñåøü åãî ñàì, íå ïðèçíàåøü ñåáÿ ñëîìëåííûì, òû íå ïîáåæäåí, îðãàíèçì áîðåòñÿ, è åñòü âîçìîæíîñòè äëÿ ïðåîäîëåíèÿ ñàìûõ ÷åðíûõ è áåçíàäåæíûõ ñîñòîÿíèé. Íèêîãäà íå ñîìíåâàéñÿ â ñåáå è â ñâîèõ âîçìîæíîñòÿõ — âñå âîçìîæíî!